¿Cuánto tiempo debo de descansar entre series?
¡Qué paso letales! El día de hoy te dejo un audio sobre el tiempo de recuperación entre series, te recuerdo que esto dependerá de cada...
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Oscar Ramírez
14 abr 20231 Min. de lectura
Los beneficios en la salud al hacer cardio
¡Qué paso letales! Hoy vengo a hablarte sobre los beneficios que tiene el hacer cardio en la salud, los beneficios son increíbles y...
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Oscar Ramírez
11 abr 20233 Min. de lectura
Los beneficios de tener un entrenador personal.
¡Qué pasó Letales! Bien es el momento de que les escriba todos los beneficios que tiene el tener tu propio entrenador personal y en qué...
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Oscar Ramírez
27 mar 20233 Min. de lectura
Los beneficios de la actividad física
¡Qué pasó Letales! Bien hoy vengo a escribirles un poco sobre la cantidad de beneficios que tiene la actividad física en la salud. Hoy en...
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Oscar Ramírez
20 mar 20233 Min. de lectura
¿Cuál es el mejor cardio para pérdida de grasa?
¡Qué pasó Letales! Esta pregunta la recibo muy a menudo en mi trabajo, sobre todo por qué muchos tienen ideas erróneas del cardio y se...
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Oscar Ramírez
7 mar 20234 Min. de lectura
¿Cuánto tiempo tiene que pasar para perder mi masa muscular?
Qué pasó letales esta es una de las preguntas más comunes que tenemos todos al iniciar en el mundo de las pesas la cual es muy válida de...
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Oscar Ramírez
3 mar 20233 Min. de lectura
¿Cómo lograr estar fit desde la comodidad de tu casa?
Hoy en día es un hecho que la pandemia nos trajo nuevas maneras de lograr nuestros objetivos en la salud desde casa, desde entrenamientos...
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