LAS DUDAS MÁS COMUNES
Respuestas completas
¿PORQUÉ CONTRATAR UN ENTRENADOR PERSONAL O ENTRENADOR ONLINE?
Esta es una de las preguntas que muchos se hacen antes de contratar a cualquier entrenador, si bien uno contrata una asesoría es para aprender y saber el camino correcto a la meta o al objetivo, es para tener las herramientas necesarias y tener a alguien que te esté llevando por ese camino hasta lograrlo y no tirar la toalla o peor aún lesionarse o no ver resultados.
¿EN CUANTO TIEMPO VERE RESULTADOS?
Esta pregunta la hacen todos mis clientes y la respuesta es totalmente incierta, depende mucho de la disciplina que tengan y de la meta REALISTA que tengamos para trabajar mes con mes y para eso estoy, para aterrizarte y que este proceso sea placentero y no frustrante por no ver los resultados inmediatos que deseas, pero si ver los pequeños logros que son los resultados de tu disciplina y constancia que te levaran a la meta.
¿QUÉ TIPO DE EQUIPOS SE RECOMIENDAS PARA ENTRENAR EN CASA?
Estos son los equipos que recomiendo a mis clientes que entrenan en casa.
-
Banco de 3 posiciones.
-
Mancuernas de 10 - 35 lbs.
-
Pesas rusas el par 15lbs, 25 lbs, o 35lbs
-
Ligas de resistencia de colores con agarres.
-
Bandas de resistencia para glúteos.
-
Tapete de Yoga.
-
Lugar para hacer dominadas.
-
Cuerda para brincar.
-
Balón medicinal 5 - 15lbs
Si te apasiona el funcional con las pesas rusas, las mancuernas y el banco de 3 posiciones tendrás suficiente.