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Venado 8 puntas temporada 2024 - 2025
Para esta entrada voy a comenzar a escribir como casé este venado 8 puntas en el municipio de General Terán un venado muy bonito que...

Oscar Ramírez
23 abr9 Min. de lectura


¿Por qué cazas?
Les comparto poco de las razones por las cuales me gusta y apasiona la casería.

Oscar Ramírez
20 ene5 Min. de lectura


Rutina de Espalda: Avanzados
Esta rutina te recomiendo realizarla por lo menos de 4 a 8 semanas para que puedas ver un avance y midas tu progreso, no olvides anotar...

Oscar Ramírez
10 may 20231 Min. de lectura


Rutina de Hombros: Avanzados
Esta rutina te recomiendo realizarla por lo menos de 4 a 8 semanas para que puedas ver un avance y midas tu progreso, no olvides anotar...

Oscar Ramírez
10 may 20231 Min. de lectura


Rutina de Cuádriceps: Avanzados
Esta rutina te recomiendo realizarla por lo menos de 4 a 8 semanas para que puedas ver un avance y midas tu progreso, no olvides anotar...

Oscar Ramírez
10 may 20231 Min. de lectura


¿Cuáles son los 3 mejores carbohidratos para una excelente recuperación?
Qué paso letales en este audio les platico sobre los mejores 3 carbohidratos para una excelente recuperación, anota bien y recuerda que...

Oscar Ramírez
25 abr 20231 Min. de lectura


¿Cuánto tiempo debo de descansar entre series?
¡Qué paso letales! El día de hoy te dejo un audio sobre el tiempo de recuperación entre series, te recuerdo que esto dependerá de cada...

Oscar Ramírez
21 abr 20231 Min. de lectura


¿Cuáles son los 3 mejores carbohidratos para un excelente entrenamiento?
Qué paso letales en este audio les platico sobre los mejores 3 carbohidratos para un excelente workout, anota bien y recuerda que es...

Oscar Ramírez
17 abr 20231 Min. de lectura


Los beneficios en la salud al hacer cardio
¡Qué paso letales! Hoy vengo a hablarte sobre los beneficios que tiene el hacer cardio en la salud, los beneficios son increíbles y...

Oscar Ramírez
14 abr 20231 Min. de lectura


Los beneficios de tener un entrenador personal.
¡Qué pasó Letales! Bien es el momento de que les escriba todos los beneficios que tiene el tener tu propio entrenador personal y en qué...

Oscar Ramírez
11 abr 20233 Min. de lectura


¿Cómo estar fit en un ambiente nada fit?
¡Qué paso letales! Aquí te vengo a contar sobre este tema tan importante y común que a muchos nos ha pasado al querer hacer un cambio en...

Oscar Ramírez
10 abr 20231 Min. de lectura


Rutina de Pantorrilla
Esta rutina te recomiendo realizarla por lo menos de 4 a 8 semanas para que puedas ver un avance y midas tu progreso, no olvides anotar...

Oscar Ramírez
5 abr 20231 Min. de lectura


Rutina de Bíceps: Intermedios
Esta rutina te recomiendo realizarla por lo menos de 4 a 8 semanas para que puedas ver un avance y midas tu progreso, no olvides anotar...

Oscar Ramírez
5 abr 20231 Min. de lectura


Rutina de Espalda: Intermedios
Esta rutina te recomiendo realizarla por lo menos de 4 a 8 semanas para que puedas ver un avance y midas tu progreso, no olvides anotar...

Oscar Ramírez
5 abr 20231 Min. de lectura


Rutina de Glúteos: Intermedios
Esta rutina te recomiendo realizarla por lo menos de 4 a 8 semanas para que puedas ver un avance y midas tu progreso, no olvides anotar...

Oscar Ramírez
5 abr 20231 Min. de lectura


Rutina de Femorales: Intermedios
Esta rutina te recomiendo realizarla por lo menos de 4 a 8 semanas para que puedas ver un avance y midas tu progreso, no olvides anotar...

Oscar Ramírez
5 abr 20231 Min. de lectura


Ayuno intermitente
¡Qué pasó Letales! El día de hoy les escribo sobre el ayuno intermitente si bien se ha puesto de moda en los últimos años existen muchas...

Oscar Ramírez
3 abr 20233 Min. de lectura


Rutina de Tríceps: Intermedios
Esta rutina te recomiendo realizarla por lo menos de 4 a 8 semanas para que puedas ver un avance y midas tu progreso, no olvides anotar...

Oscar Ramírez
1 abr 20231 Min. de lectura


Rutina de Pecho: Intermedios
Esta rutina te recomiendo realizarla por lo menos de 4 a 8 semanas para que puedas ver un avance y midas tu progreso, no olvides anotar...

Oscar Ramírez
1 abr 20231 Min. de lectura


Rutina de Hombros: Intermedios
Esta rutina te recomiendo realizarla por lo menos de 4 a 8 semanas para que puedas ver un avance y midas tu progreso, no olvides anotar...

Oscar Ramírez
1 abr 20231 Min. de lectura
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